Dimanakah kita akan bertempat tinggal??

Menurut Inter-governmental Panel on Cimate Change (IPCC) mempublikasikan hasil pengamatan ilmuwan dari berbagai Negara, bahwa selama tahun 1990-2005, ternyata telah terjadi peningkatan suhu merata di seluruh bagian bumi, antara 0,15 - 0,3oC.

Pemanasan Global ini terjadi disebabkan oleh beberapa factor sebagai berikut :

1. Apabila gas-gas seperti karbon monoksida, karbon dioksida, kloro flourokarbon (CFC), metana dan nitrus oksida menyerap sinaran daripada matahari dan mengeluarkan semula sinaran tersebut, suhu atmosfera bumi akan meningkat. Gas-gas ini juga menyerap tenaga yang dikeluarkan daripada sistem atmosfer bumi. Ini secara kolektif akan meningkatkan lagi suhu atmosfer bumi
2. Aktivitas-aktivas manusia seperti penggunaan tenaga elektrik, peningkatan pengangkutan dan penggunaan CFC untuk tujuan pengawalan udara (airconditioning) dan sebagai ‘propellant’ dalam bekas aerosol, telah menyebabkan pengeluaran gas – gas tersebut meningkat. Sumber gas-gas seperti ini yang disebabkan oleh aktiviti manusia dinamakan gas-gas ‘anthropogenic’
3. Antara gas-gas rumah hijau yang paling banyak menyerap radiasi tenaga haba daripada bumi adalah CFC. CFC pula bertindak dengan gas ozon daripada lapisan ozon dan menyebabkan penipisan lapisan ozon. Lapisan ozon bertindak melindungi kehidupan bumi dari radiasi berbahaya seperti sinaran ultraviolet (UV)B. Penipisan lapisan ozon seterusnya akan menyebabkan radiasi sperti UVB sampai ke bumi dan akan menyebabkan peningkatan dalam kanser kulit dan penyakit mata.

Jika peningkatan suhu itu terus berlanjut maka akan menyebabkan pencairan air danglasier di kawasan Artic dan Antartika. Ini akan menyebabkan peningkatan permukaan air laut. Kawasan-kawasan dan daerah – daerah tepi laut seperti New York danRotterdam sudah mulai mengalami kenaikan permukaan air laut. Negara-negara pulau (island states) seperti Vanuatu telah kehilangan beberapa pulau-pulau kecil akibat kenaikan permukaan air laut, dan diperkirakan pada tahun 2040 (33 tahun dari sekarang) lapisan es di kutub-kutub bumi akan habis meleleh. Diperkirakan permukaan air laut akan naik 15 cm pada tahun 2050 dan 34 cm pada tahun 2100.

Berdasarkan Penelitian terakhir oleh Greenpeace menyimpulkan bahwa naiknya permukaan air laut, berkurangnya pasokan air, dan berubahnya musim hujan karena perubahan iklim dapat menyebabkan 125 juta penduduk Asia Tenggara kehilangan rumah dalam waktu dekat. Sebagai tambahan, Program Pembangunan PBB mencatat bahwa perubahan iklim akan sangat berpengaruh kepada negara-negara berkembang dan menyebabkan migrasi penduduk secara besar-besaran maupun meningkatnya wabah penyakit. Dan, Komisi Tinggi urusan Pengungsi Perserikatan Bangsa-Bangsa (UNHCR) memperingatkan bahwa bencana alam sehubungan dengan perubahan iklim dan menyusutnya sumber daya alam seperti air membuat penduduk di negara-negara berkembang terpaksa mengungsi. Dengan menyusutnya gletser di Pegunungan Rwenzori Uganda dan di pegunungan Himalaya Nepal; menguapnya danau-danau di Mali Chad, serta Ethiopia; dan erosi tanah karena penggundulan hutan di Haiti. Para pengungsi di seluruh dunia naik sebesar 3 juta orang.

Jadi sangatlah mendesak bagi kita untuk mengurangi emisi gas terutama dari efek rumah kaca. Nick Nuttall dari Program Lingkungan Perserikatan Bangsa-Bangsa mengatakan, “Kami melihat di seluruh dunia, khususnya di negara-negara berkembang bahwa perubahan iklim telah menyebabkan penurunan kualitas lingkungan dan memburuknya sistem penopang kehidupan bagi jutaan orang".

Jika begini, lalu apa kontribusi kita untuk menyelamatkan segala bentuk kehidupan di bumi ini, apa itu?? Salah satunya, kita dapat melakukan:
1. Jadilah Vegetarian
dalam lingkungan, dibutuhkan jumlah air yang sangat besar untuk menghasilkan setengah kilogram daging dan itu akan menjadi suatu masalah. Sebenarnya ada cara lain untuk mendapatkan makanan yang mengandung cukup protein bagi kita.
2. Beralih ke Energi berkelanjutan
dengan menggunakan beberapa alternative bahan bakar fosil yang mudah dikomposisi oleh komponen udara kita, seperti kendaraan udara, air bus, atau jika dilingkungan kita tidak ada kendaraan seperti itu, kita bisa awali dengan bersepeda, dan itu jauh lebih sehat untuk tubuh kita juga, khan.
3. Lakukan Penghijauan
Dan hal yang satu ini, sebenarnya hal yang sangat gampang kita lakukan. Menanam satu pohon bisa memberi kehidupan untuk 10 nyawa manusia,untuk itu budidayakanlah pohon-pohon disekitar tempat tinggal kita, setidaknya di rumah kita ada 3-5 pohon yang yang dapat mengurangi emisi gas beracun.

Nah sekarang apa yang kita tunggu, segeralah bertindak, dan selamatkan bumi kita!

“HATI-HATI DENGAN RADIKAL BEBAS DI RUANG KERJA ANDA”

Akhir-akhir ini di dalam majalah, surat kabar bahkan menonton iklan di televisi, maupun seminar-seminar ilmiah banyak dibahas mengenai radikal bebas dan antioksidan. radikal bebas berasal dari polusi udara jalanan, baik oleh pabrik maupun kendaraan bermotor. Tampaknya kemanapun kita bergerak berbagai senyawa dan keadaan tertentu senantiasa membayangi kita dengan berbagai radikal bebas akibat ulah kita sendiriKenyataannya, radikal bebas juga mengancam pekerja kantoran.

Apa sebenarnya radikal bebas dan antioksidan itu, bagaimana bekerjanya sehingga bisa merusak sel-sel tubuh dan apakah ada manfaatnya terhadap kesehatan kita? merupakan fenomena yang relatif baru. Hingga permulaan abad ke 20, tidak seorangpun mengetahui bahwa radikal bebas dapat berwujud dan bekerja secara bebas. Pemahaman ilmiah kita tentang hubungan radikal bebas dengan antioksidan baru muncul pada tiga hingga empat dekade terakhir ini.

Sebenarnya radikal bebas ini penting artinya bagi kesehatan dan fungsi tubuh yang normal dalam memerangi peradangan, membunuh bakteri, dan mengendalikan tonus otot polos pembuluh darah dan organ-organ dalam tubuh kita. Kunci kerjanya radikal bebas yang aman dan efektif dalam tubuh kita bila tidak dalam jumlah yang berlebihan atau dalam keadaan seimbang, akan tetapi masalahnya adalah mekanisme keseimbangan tubuh kita yang sangat rapuh ini sering sekali keluar jalur sehingga menimbulkan penyakit. Sayangnya sistem perlindungan dari dalam maupun dari luar tubuh sering tidak memadai karena terlalu banyaknya radikal bebas yang terbentuk seperti polusi udara, asap rokok, sinar ultra violet yang diproduksi sinar matahari, pestisida dan pencemaran lain di dalam makanan kita, bahkan karena olah raga yang berlebihan.

Saat tubuh kita dipenuhi radikal bebas yang berlebihan maka molekul yang tidak stabil yang berada didalam tubuh kita berubah bentuk menjadi molekul pemangsa. Mereka mulai bergerak liar dan menyerang bagian tubuh yang sehat maupun yang tidak sehat sehingga terjadi penyakit.

Berbagai penyakit yang telah diteliti dan diduga kuat berkaitan dengan aktivitas radikal bebas. Penyakit-penyakit tersebut mencakup lebih dari 50 kelainan seperti Stroke, Asma, Pankreatitis, Berbagai penyakit radang usus, Penyumbatan kronis pembuluh darah di jantung, Penyakit parkinson, Sel Sickle Leukemia, Artritis rematoid, Perdarahan otak & tekanan darah tinggi, bahkan AIDS.

Untuk Anda para pekerja aktif yang menghabiskan sebagian besar waktu di dalam ruangan ber-AC, waspadalah dengan kondisi udara di sekitar ruangan. Pasalnya, udara yang Anda hirup belum tentu bersih dari radikal bebas yang dapat dengan mudah masuk ke dalam tubuh.

Seperti dipaparkan oleh General Manager Bayer Healthcare Consumer Care PT Bayer Indonesia, David M. Budi, akumulasi radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh manusia tanpa disadari dapat menimbulkan berbagai penyakit, baik dalam jangka pendek maupun panjang. Oleh karena itu, diperlukan rangkaian vitamin dan mineral yang mampu menetralisir atau membebaskan radikal bebas dari dalam tubuh.Ia menyampaikan sebuah fakta bahwa sekira 50 persen pekerja kantoran menderita Sick Building Syndrome (SBS) akibat sering terpapar radikal bebas. Gangguan kesehatan yang ditimbulkan, di antaranya pusing, diare, dan iritasi mata. "Gangguan tersebut datang dari alat kantor yang biasa digunakan, seperti mesin photo copy, air conditioner, dan kertas. Semuanya berpengaruh pada produktivitas tubuh manusia," ujarnya saat acara peluncuran Redoxon Fortimun Bayer di Hotel Intercontinental, Jakarta, Rabu (18/2/2009).

Solusi mencegah radikal bebas semakin banyak diserap tubuh dan agar daya tahan tubuh semakin optimal adalah dengan mengonsumsi antioksidan, berupa vitamin C, Vitamin E, Zinc, dan Selenium. Jumlah asupan yang dibutuhkan untuk masing-masing orang akan berbeda, disesuaikan dengan jenis aktivitas, kondisi tubuh, gaya hidup, dan faktor-faktor lainnya Sedangkan antioksidan yang kita makan dari luar melalui makanan atau melalui food suplemen untuk membantu tubuh melawan kelebihan radikal bebas, kita sebut antioksidan eksogen.

Sementara itu, Medical Marketing Manager Bayer Healthcare Consumer care, dr Handy Purnama menegaskan, mengonsumsi suplemen antioksidan dalam jangka panjang aman dari risiko penyakit ginjal. "Meski dikonsumsi selama tiga bulan secara teratur, suplemen ini aman bagi ginjal dalam fungsinya sebagai penyaring larutan yang tidak dibutuhkan tubuh. Jika ternyata asupan yang masuk ke dalam tubuh berlebihan, ginjal akan mengeluarkannya melalui air seni," terangnya.

Handy menambahkan, suplemen antioksidan sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil, khususnya pada awal kehamilan sebagai masa penting pembentukan organ tubuh janin.
Menurut Phyllis A Balch, Cnc & James F. Balch, MD dalam bukunya Prescription for Nutritional Healing maka yang dapat dimasukkan dalam antioksidan eksogen ini adalah: Alpha lipoic acid (ALA), Bilberry (Vaccinium myrtillus), Burdock (Artium lappa), Carotenoids, Coenzyme Q 10, Curcumin (Tumeric), Flavonoids, Garlic, Ginkgo biloba, Glutathione, Grape seed extract, Green tea, Melantonin, Mettthionine, N-Acetylcysteine (NAC), Nicotinamide Adenine dinucleotide (NADH), Oligomeric Proanthocyanidins (OPCs), Pycnogenol, Selenium, Silymarin, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Seng.

Ada 4 langkah yang dapat dilakukan menurut Dr. Kenneth H. Cooper yang menjadi pencetus Preventive medicine untuk melawan radikal bebas yang berbahaya dalam tubuh kita yaitu :

1. Berolah raga dengan intensitas rendah
Ada beberapa pedoman dasar yang dapat kita pergunakan untuk merencanakan program latihan olahraga dengan intensitas rendah ini yaitu berolah raga dengan frekwensi 3 - 5 kali dalam satu minggu dan lamanya kita berolah raga 45 - 60 menit.

2. Mengkombinasi beberapa antioksidan setiap hari
Seperti kita ketahui campuran antioksidan ada beraneka ragam bergantung pada usia, jenis kelamin, dan tingkat kegiatan, serta bobot badan kita. Dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung Vitamin A (beta-karoten), Vitamin C, dan vitamin E.

3. Mengatur diet dan memasak secara benar agar antioksidan dalam makanan tidak rusak
- Hindari bahan-bahan yang sudah layu dalam mengolah makanan
- Hindari pemotongan, perajangan, pengirisan, pembilasan, atau perendaman yang berlebihan
- Cobalah mengkonsumsi air yang kita gunakan dalam merebus bahan makanan mungkin antioksidan ada didalamnya
- Jangan menyimpan di kulkas makanan yang telah dimasak lebih dari satu hari tanpa mengunakan wadah yang kedap udara.
- Jangan menghangatkan kembali makanan nabati yang telah dimasak satu kali
- Hindari mempertahankan kehangatan makanan selama lebih dari 30 menit sebelum dihidangkan.
- Jangan menyimpan bahan makanan segar dalam lemari es lebih dari 1 minggu

4. Bergaya hidup bebas dari radikal bebas
Tahap terakhir ini merupakan tahap yang tersulit karena beberapa hal yaitu : Berhadapan dengan kebiasaan-kebiasaan pribadi yang sudah berakar kuat misalnya merokokmengatasi berbagai hambatan yang tampaknya sulit teratasi misalnya pencemaran udara di tempat kita hidup atau bekerja. Kenyataan tersebut diatas jangan menyurutkan semangat kita untuk dapat menghindari dari semua radikal bebas yang berlebihan yang dapat mempengaruhi kesehatan tubuh kita. Memang suatu pekerjaan yang sulit untuk menghilangkan sama sekali radikal bebas yang sangat banyak ini, tetapi paling tidak dengan mengetahui radikal bebas tersebut, dapat kita meminimalkan terpaparnya sehingga rencana dapat kita buat untuk pertahanan seumur hidup terhadap ancaman molekul-molekul pemberontak itu.

Sekarang kita telah memiliki 4 pelindung utama untuk mencegah kerusakan akibat radikal bebas yaitu olah raga dengan intensitas rendah, suplemen antioksidan, tatanan menu dengan jumlah antioksidan maksimal, kemudian perlindungan paling akhir bagi kita adalah gaya hidup yang kita pilih sehari-hari untuk menghindari paparan berlebihan berbagai radikal bebas yang mengancam tubuh kita. Langkah tersebut diatas kita sebut revolusi antioksidan jika dipertimbangkan dari berbagai aspek sesungguhnya merupakan suatu cara pendekatan yang menyeluruh dan betul-betul merupakan perubahan baru untuk memperoleh kesehatan dan umur panjang. "Nikmati umur anda di 50 tahun mendatang".

TEMUKANLAH CINTAMU..!!

Setiap insan manusia mempertanyakan “Bilamanakah BAHAGIA akan saya dapatkan?!” Setiap insan manusia mempertanyakan “Bilamanakah CINTA akan saya dapatkan?!”

Kebanyakan hal yang indah dalam hidup memerlukan waktu yang lama, Dan penantian kita tidaklah sia-sia. Terkadang kita sebagai manusia pekerjaan menunggu adalah pekerjaan hal yang paling membosankan dan menjenuhkan.

Dalam benak kita terbisik hati “ Mengapa harus menunggu untuk itu?”
Dan sebenarnya jika sedikit mendengar nurani kita jawaban itu sudah ada, yaitu:
Karena walaupun kita ingin mengambil keputusan, kita tidak ingin tergesa-gesa. Karena walaupun kita ingin cepat-cepat, kita tidak ingin sembrono. Karena walaupun kita ingin segera menemukan orang yang kita cintai, kita tidak ingin kehilangan jati diri kita dalam proses pencarian itu.

Walaupun menunggu membutuhkan banyak hal - iman, keberanian, dan pengharapan - penantian menjanjikan satu hal yang tidak dapat seorangpun bayangkan. Pada akhirnya. Tuhan dalam segala hikmat-Nya, meminta kita menunggu, karena alasan yang penting. Dan Tuhan yang Maha Mengetahui yang terbaik, akan memberi kesusahan untuk menguji kita. Kadang Ia pun melukai hati, supaya hikmat-Nya bisa tertanam dalam. Jika kita kehilangan cinta, maka pasti ada alasan di baliknya. Alasan yang kadang sulit untuk dimengerti, namun kita tetap harus percaya bahwa ketika Ia mengambil sesuatu, Ia telah siap memberi yang lebih baik. Hanyalah kesabaran yang bisa menguji seberapa besar kecintaan kita padaNya dan seberapa besar keteguhan hati untuk mempertahankan hati kita. Karena dengan inilah seseorang akan dapatkan cinta sejatinya.

CINTA SEJATI TIDAK TERLETAK PADA APA YG TELAH DIKERJAKAN DAN DIKETAHUI, NAMUN PADA APA YG TELAH DIKERJAKAN NAMUN TIDAK DIKETAHUI

Menemukan cinta sejati tidak semudah membalik telapak tangan, perlu pemikiran dan kondisi yang ideal untuk menentukan bahwa seseorang adalah cinta sejati Anda. Namun ada tips yang dapat membantu menemukan cinta sejati .

1. Jangan mencarinya

Cinta tidak datang pada seseorang yang mencarinya. Jika memang Anda baru saja mengakhiri suatu hubungan, fokuslah pada diri dan kehidupan pribadi terlebih dahulu. Tidak perlu terburu-buru mencari cinta yang baru, dan nikmati kesendirian Anda.

2. Beri waktu untuk diri sendiri.

Temukan aura positif Anda. Jika perasaan puas terhadap diri muncul, maka secara otomatis aura positif itu akan terpancar. Dan orang di sekitar pun akan melihatnya. Itulah daya tarik bagi diri Anda.

3. Jika sudah siap untuk membuka lembaran baru bagi hubungan,

maka mulailah memilih karakter pasangan seperti apa yang diidamkan. Tak hanya dari segi fisik namun juga mental dan kepribadian.

4. Bergaul dan hang out

Hal itu akan membuka kesempatan bagi Anda untuk bertemu orang baru. Siapa tahu salah satu di antara mereka adalah cinta sejati Anda.

5. Berani ambil risiko

Jika suatu hari Anda bertemu dengan seseorang yang sesuai dengan kriteria cinta sejati, jangan ragu untuk mengambil langkah. Mulailah perkenalan dan menjalin hubungan. Karena kesempatan tak datang dua kali.

6. Yang paling penting, cintai diri Anda terlebih dahulu

Hiduplah dengan bahagia dan jangan pernah melepaskan harapan. Yakinlah, setiap orang diciptakan berpasangan. Masalahnya hanyalah mendapatkan orang yang tepat, di waktu yang tepat

CINTA TAK HANYA SEBATAS KATA.... DAN PERASAAN...

Ini foto Derek Madsen, pasien kanker anak yang telah diberikan Hadiah Pulitzer untuk fotografi, pada tahun 2007, oleh Fotografer Renme Bayer bersama dengan Derek dan ibunya Cyndi Perancis, yang tahun lalu hidup.

Sebuah dokumen dari hati, keberanian dan perjuangan seorang ibu dan anaknya untuk sebuah harapan.

Beberapa gambaran ini telah mengingatkan kita bahwa hari hari kemaren dan akan datang adalah milik Allah SWT , yang telah diberikan kepada kita untuk menjalaninya, itulah sebabnya apapun yang terjadi sepanjang hari ini ada dalam rencananya Tuhan untuk kebaikan kita.
Sepatutnyalah kita sangat bersyukur atas segala anugerah yang diberikan oleh-Nya. Dan tidak lain juga akan kasih sayang yang tulus dari Ibu kita. Kita hanya perlu mensyukuri apa saja yang terjadi hari ini, jika itu adalah sesuatu yang mendatangkan kebaikan bagi kita syukurilah, sebaliknya jika apa yang kita alami adalah sesuatu yang tidak baik kitapun perlu menyukurinya pula. Karena itu semua diluar dari control kita. Anda dan saya tidak dapat mengontrol apa yang terjadi diluar kita, kita hanya mampu mengontrol apa yang terjadi di dalam kita, yakni respond dan tanggapan kita terhadap apa yang terjadi pada kita. Tidak ada seorangpun yang dapat mengontrol terjadinya gempa bumi, kebakaran, kehilangan orang-orang yang kita kasihi, namun kita memiliki kemampuan dalam menanggapi hal-hal tersebut; apakah kita akan marah, sedih, kecewa, atau sebaliknya bersyukur dan meyakini bahwa pasti ada hikmah dan berkat dibalik semua yang telah terjadi.
Inilah bukti akan kecintaan Allah kepada umatnya, dengan menganugerahkan Ibu dengan sejuta hati untuk mencintai menyayangi mengasihi. Memang benar apa yang sering kita dengar ini “Kasih ibu, sepanjang badan. Sayang ibu, sepanjang jalan. Cinta ibu, sepanjang hayat.”
Sekarang adalah tugas kita sebagai anaknya, untuk selalu membahagiakan ibu. Semoga kita bisa membahagiakan Ibu, meski tak mungkin mampu membalas semua kasih ibu.

Miracle of Love

Memasuki Bulan Februari..kata orang adalah Bulan penuh dengan cinta…
Namun..tidak untuk diriku…semula aku nggak percaya akan adanya keajaban cinta (Miracle of Love)…it’s too Amazing for me, Sob..!! Setelah melihat beberapa kenyataan ini, telah membuat aku percaya akan adanya keajaiban cinta yang begitu kuat, begitu magic, dan tak pernah disangka kita akan mengalaminya…
Subhanallah…Allah telah menciptakan manusia dengan penuh cinta….seperti yang tergambar dalam kisah ini. Kisah seorang suami istri dalam keluarga yang sangat sederhana, melihat rata2 sosok laki nya itu bisa dinilai seorang pria yang cukup sempurna terutama dalam penampilannya, tapi dia mempunyai seorang istri yang mempunyai kelainan dalam fisiknya, dimana wanita tersebut tidak mempunyai kaki sama sekali total dari ujung kaki hingga ujung paha bahkan wanita itu tidak memiliki sama sekali pinggul (bagian dari pangkal paha hingga batas pinggang), jadi sulit sekali bila duduk karena tidak memiliki alas dibawah pinggang tsb., tapi kebesaran Tuhan tentu lain, wanita tersebut memiliki suami yang cukup ganteng, masih muda dan sangat cukup sempurna mau memiliki dan mengasihi seorang wanita yang mempunyai cacat fisik bawaan. mereka sekarang dikaruniai dua orang anak yang sangat sempurna dan lucu sekali. Silahkan anda menyimak satu persatu foto2 keluarga tersebut tentu saya melihatnya dengan hati sangat haru.